腰痛体操
滝沢市、盛岡市で腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、頭痛でお困りの方はお任せください！
滝沢中央はりきゅう整骨院院長の堀井です！
今日は簡単にできる腰痛体操をお伝えしまーす！
みなさんの中でもよくやる方が多いかもしれません(＝⌒▽⌒＝)
太ももからお腹にかけての体操です。
腰痛の方は実は背中や腰よりもここが硬い人がかなり多いです。
え、腰じゃないの？と思うかも知れませんが、別に腰をぐいぐいマッサージしなくても痛みはとれます。
以外に腰の痛みは体の前側が原因の人が多いのでやってみてください(^∇^)
腰痛専門ラボ
滝沢中央はりきゅう整骨院・整体院
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